Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
91,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 45,76g | Eiw: 53,58g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Перловая Каша, Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Mittagessen: Рогачев Сгущенное Молоко, Чай, Банан, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ждала изменения 2 недели. Не знаю теперь, что помогло, то-ли добавление еды в рацион, то-ли увеличение вчера нагрузок (ездили на дачу, чистили снег и тд). Но я рада.
04 Mrz 18 vom Mitglied: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina RK's Gewichtsverlauf
|