Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 159,56g | Kohlh: 29,77g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яичный Белок. Mittagessen: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Махеевъ Горчица Зернистая. Abendessen: Пекинская Капуста, Зелень, Горбуша, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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