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ОГ 108см, ОТ 99см, ОБ 114 см.
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 57,24g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 127,34g.
Frühstück: Славица Льняное Масло, Гарнец Льняная Мука. Mittagessen: Увелка Каша Пшеничная, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Снежана Заливное из Говядины, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Помидоры Черри, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ванюкова Людмила's Gewichtsverlauf
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