|
Питаюсь чисто,на что то вредное уходит 15% от общего числа калорий,тренируюсь тяжело,сплю по 7 часов,вес только поднимается.Что происходит вообще?Я бы подумала,что это мышечная ткань,но в зеркале изменения не в хорошую сторону.И прикол в том,что я действительно строго слежу за питаем.Что делать??
|
50,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 81,80g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 94,24g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Сыр Костромской, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Ашан Сыр Костромской, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Макароны Отварные. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Махеевъ Джем Черничный. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Магнит Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|