|
95,800
|
95,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 51,86g | Eiw: 126,98g | Kohlh: 157,44g.
Frühstück: Сыр Российский, Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Голден. Mittagessen: Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Рыба Вареная. Abendessen: Яблоко Голден. Snacks/Sonstiges: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Оладьи, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. mehr...
|
|
2786 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
|