|
Кошмар! Не успела сбросить 2 кг как они ВЕРНУЛИСЬ!!!! 😱😱😱
Хотя калораж у меня даже меньше положенных 1900! И 3 раза в неделю треню! Что делать и куда бежать?!
|
92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 54,16g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 128,39g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Мореслав Тунец Натуральный в Собственном Соку, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Слобода Биойогурт с Яблоком. Mittagessen: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Печеночные Оладьи, Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли, Сметана . Abendessen: Болгарский Перец, Елизавета Хлебцы Вафельные, Милава Сыр Мягкий Фету. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1166 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|