Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
68,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 66,46g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 114,77g.
Frühstück: Безе, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Curtis Чай Зеленый, Коржик Молочный. Mittagessen: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная со Свеклой и Морковью, Минтай Запеченный с Овощами, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Abendessen: Капуста Тушеная со Свеклой и Морковью, Мираторг Гуляш из Свинины. Snacks/Sonstiges: Безе, Бананы, Бежин Луг Масло Сливочное, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 40 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 35 Minuten, Yoga - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
#*Elena*#'s Gewichtsverlauf
|