Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
72,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 50,14g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 174,28g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Havuç. Mittagessen: Ton Balığı Salatası, Yoğurt. Abendessen: Kepekli Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bezelye Yemeği, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Elma, Muz. mehr...
|
|
2214 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
Kommentare
Tebrikler hanne güzel başlangıç👋
04 Mrz 18 vom Mitglied: green7575
|
Tşk ederim bakalım 15 gün tartılmamam lazım 😅 sonuçları çokk merak ediyorumm
04 Mrz 18 vom Mitglied: hanne4108
|
tebrik ederim hanne soğan kürünün faydasını görüyorsun🙋🙋
04 Mrz 18 vom Mitglied: sevdasolak
|
ben her gün tartılmayı planlıyorum. taktik farkı diyebiliriz:))
04 Mrz 18 vom Mitglied: green7575
|
Ben tartışırsam motive olamam 😂 o yüZden beklemedeyim
04 Mrz 18 vom Mitglied: hanne4108
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanne4108's Gewichtsverlauf
|