Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 120,28g | Kohlh: 133,77g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты,Кукурузы,Моркови и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, IronMaxx 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Банан, Нежинская Творог Обезжиренный, Pure Protein Протеиновое Печенье, Prisma Яблоко Гренни Смит. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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triniti79's Gewichtsverlauf
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