Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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38,2 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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473 kcal
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Fett: 15,97g | Eiw: 28,08g | Kohlh: 57,35g.
Frühstück: Шкварки, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская Жареная, Селяночка Рижский Хлеб, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Abendessen: Felix Кетчуп, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Клементины, Pepsi Pepsi Light, Клюква, Красная Цена Хрен Столовый. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Duschen - 16 Minuten, Staubsaugen - 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Treppensteigen - 2 Minuten, Musizieren - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 34 Minuten, Basketball - 13 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 29 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Studieren - 3 Stunden und 45 Minuten, Lesen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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annasputay's Gewichtsverlauf
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