Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 124,80g.
Frühstück: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Sütaş Yarım Yağlı Süt . Mittagessen: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Muz, Lokum, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Kuru Kayısı, Badem. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ayşe gül gelir's Gewichtsverlauf
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