Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 189,80g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Кофе, Сахарный Песок, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%. Mittagessen: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп с Фрикадельками. Abendessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Sunfeel Варенье из Клубники, Чай с Лимоном, Овсяные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Просто Грецкий Орех, Булочка, Йогурт Домашний, Чай с Лимоном, Бабаевский Элитный 75% Какао, От Палыча Торт Прага. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Radelnder - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Yoga - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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