Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
57,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 52,20g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 100,78g.
Frühstück: Сыр Эдам, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Оливковое Масло, Морковь, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Новый Океан Тунец Филе Натуральный. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитоСюн's Gewichtsverlauf
|