Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2010
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93,3 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 243,44g.
Frühstück: Orange Juice, Honey 7 Grain Wheat Bread, Egg, Smucker's Simply Fruit Strawberry. Mittagessen: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Thousand Island Salad Dressing, iceberg & romain lettuce. Abendessen: country crock , Mushrooms, olive oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Monterey Cheese, White Corn Tortilla, Black Beans. Snacks/Sonstiges: Yeast Type Coffee Cake (Home Recipe or Bakery), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Water, Grape Nuts, Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mild Cheddar Cheese, White Corn Tortilla. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 17 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ladykimberly's Gewichtsverlauf
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