Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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70 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 149,73g | Kohlh: 300,90g.
Frühstück: Pam Panorama Succo Ace, Noci, Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Mercanti Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Abendessen: Crich Biscotti Integrali, Peperoni Rossi Dolci, Vongole, Findus Filetti di Merluzzo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Banana, Nocciole, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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