|
Я из тех людей,которые стресс заедают. За полтора месяца я набрала 4 килограмма! Сказался стресс,гиподинамия и поедание всего подряд. Но паниковать не стану и гробить диетами себя тоже. Просто начну заново борьбу с лишними кг!
|
68,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 34,62g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 114,19g.
Frühstück: Зеленый Чай, Здравушка Йогурт Греческий Питьевой, Сырники с Овсяной Мукой. Mittagessen: Nordic Галета из Овса с Фруктами, Индейка Тушеная. Abendessen: Кофе с Молоком, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный), Сырники с Овсяной Мукой. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вы и так большая умничка, столько скинули)) все у вас получится))
05 Mrz 18 vom Mitglied: Анюша ))
|
Вы просто пример для меня,худею после родов,сначала ооочень тяжело было,потом втянулась,а вот теперь буду смотреть на вас и понимать,что все возможно)удачи вам😘
05 Mrz 18 vom Mitglied: anna.bagrova
|
спасибо большое ))) думаю, к лету все таки достигну желанных форм )
05 Mrz 18 vom Mitglied: Oylala
|
Вы прекрасный пример для всех нас. Все получится! Следим за Вашими успехами😉
05 Mrz 18 vom Mitglied: Natalliana
|
Ольга, я тоже что-то расслабилась и за 2 мес плюсанула на 5 кг(( чем раньше опомнитесь, тем скорее все придёт с норму! Так что давайте не обвинять себя, а действовать 😘
05 Mrz 18 vom Mitglied: aanastasia_25
|
спасибо всем за поддержку 😙😙😙 ведь скоро весна и придется вылезать из пуховиков ,а так хочется быть свежими, стройными и красивыми 😊 много прогулок (мамочки меня поймут) , много зелени и солнца) все, что лишнее уйдет )))
05 Mrz 18 vom Mitglied: Oylala
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|