Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 67,01g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 450,14g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Zeytin, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Çiğköfte Dürüm, Muz. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Patatesli Börek, Ispanaklı Börek. Snacks/Sonstiges: Ülker Pötibör Bisküvi, Dimes Ananas Suyu, Torku Pötibör, Nar Suyu. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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