Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2012
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 23,74g | Eiw: 41,40g | Kohlh: 76,51g.
Frühstück: vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Digestive Health Cottage Cheese, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: boiled egg, Crumbled Goat Cheese, Sliced Almonds, Dried Cranberries, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: laughing cow, Wasabi Peas, Society Hill, Sticksters Colby Jack Cheese Sticks, Light Rye Crispbread. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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