Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
66,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 60,20g | Eiw: 101,88g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Кальве Майонез Легкий, Джюгас Сыр Пармезан, Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Говядины, Рис Вареный. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, для Всей Семьи Сметана 10%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками, Agama Креветки Королевские. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Протеиновая Запеканка. mehr...
|
|
1906 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я ем белок's Gewichtsverlauf
|