Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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98,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 82,77g | Eiw: 104,33g | Kohlh: 193,10g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Финик, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Мёд, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо, Фрикадельки в Соусе (Смесь). Abendessen: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Финик, Финик, Мёд, Чай, Сметана, Свинина Запеченая. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 15 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Garkolga77's Gewichtsverlauf
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