Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
69,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
918 kcal
|
Fett: 27,57g | Eiw: 38,85g | Kohlh: 132,75g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Campina Сливки для Кофе Light 5%, Campina Сливки для Кофе, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной. Mittagessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Яшкино Конфеты Глэйс , Ирис, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Campina Сливки для Кофе Light 5%, Смак Слойка Лимонная, Красное Яблоко, Магнит Помело. mehr...
|
|
1998 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Apple Health - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|