Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3393 kcal
|
Fett: 150,63g | Eiw: 139,96g | Kohlh: 375,39g.
Frühstück: Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Кусочков Шоколада и Изюмом, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Апельсиновый Сок. Mittagessen: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Куриный Суп, Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Кусочков Шоколада и Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Кусочков Шоколада и Изюмом, Тимоша Халва Подсолнечная, Кефир 1%. mehr...
|
|
2738 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|