Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 91,92g.
Frühstück: Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Banana, Coffee. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich. Abendessen: Wild Atlantic Salmon, Asparagus, Trader Joe's Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Grapefruit. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Walk - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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