Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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133,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 82,27g | Eiw: 136,42g | Kohlh: 4,89g.
Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Ovo Mexido. mehr...
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4927 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jaccagou's Gewichtsverlauf
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