Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 148,46g.
Frühstück: Nescau Achocolatado em Pó, Jussara Leite Desnatado , Danubio Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ateliê do Sabor Sanduíche de Salmão e Salada. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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