Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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313 kcal
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Fett: 10,60g | Eiw: 13,61g | Kohlh: 42,02g.
Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yağsız Kıyma, Şehriyeli Pilav. Abendessen: Armut. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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