Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 81,59g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 115,90g.
Frühstück: Гарнец Льняная Мука, Славица Льняное Масло, Юкон Групп Заливное из Говядины. Mittagessen: Хлеб Черный, Магнит Венигрет Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп с Фрикадельками, Снежана Заливное из Говядины, Сыр Сулугуни, Табрис Курица Отварная, Яичный Желток. Snacks/Sonstiges: Фуджи Яблоко, Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Каждый День Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ванюкова Людмила's Gewichtsverlauf
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