Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
|
71,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 71,36g | Eiw: 180,21g | Kohlh: 128,23g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Русский Завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Икра Красная. Mittagessen: Дикий Рис (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Хек Запеченный, Scitec Nutrition Протеин, Смешанные Орехи, Яичный Белок, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|