Lanushka-SK's Notizen, 06 Mrz 18

96,900
96,9 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 30,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 März 2018:
1486 kcal Fett: 66,56g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 173,45g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Российский, Сыр Рокфор, Апельсины. Mittagessen: Винегрет, Суп Овощной. Abendessen: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Грейпфрут (Розовый и Красный), Оладьи. Snacks/Sonstiges: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Оладьи. mehr...
2360 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 7,7 kg pro Woche



     
 

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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf


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