Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 100,57g | Kohlh: 103,98g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Красная Цена Чернослив, Good Food Миндаль Сушеный. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Куриные оладушки. Abendessen: Аладушкин Мука Предпортовая, Соевый Соус, Куриные оладушки, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка Абрамовой(правильная). mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nastasita1's Gewichtsverlauf
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