Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
|
64,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 35,38g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 135,76g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Курага, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Лазовский Кефир 1%, Капустный Салат, Курица Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Рис Вареный, Хлеб Черный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Лазовский Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ, Яичный Желток, Растительное Масло, Исинга Сметана 15%, Яичный Белок, Кудесница Мука Овсяная, Серышевский Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Turchanchik's Gewichtsverlauf
|