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FAT
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71,7 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 77,77g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 28,24g.
Frühstück: water, Salt, virgin olive oil, eggs. Mittagessen: vinegar, olive oil, salt, water, pork chops, rice , tomato, lettuce. Snacks/Sonstiges: Water, Myofusion, plum. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jpenard's Gewichtsverlauf
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