Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
|
54,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 52,56g | Eiw: 97,10g | Kohlh: 151,02g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Мёд, Сыр Российский, Кубаночка Томатная Паста, Йогурт Домашний, Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Abendessen: Творог 18%, Лимонный Сок, Жареное Яйцо без Жира, Пекинская Капуста, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alena_1989's Gewichtsverlauf
|