Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
|
82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2743 kcal
|
Fett: 111,68g | Eiw: 119,32g | Kohlh: 320,16g.
Frühstück: Чай Несладкий, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Каждый День Чернослив Сушеный, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Кусочков Шоколада и Изюмом, Чай Несладкий, Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Кусочков Шоколада и Изюмом, Куриный Суп. Abendessen: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Coca-Cola Кола, Макароны Отварные, Котлета Куриная. mehr...
|
|
2631 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|