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menor peso em anos
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 69,34g | Eiw: 123,10g | Kohlh: 199,35g.
Frühstück: Yakult Yakult, Café. Mittagessen: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Farofa, Água com Limão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Snacks/Sonstiges: Xcore Predators Prey. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Sport - 40 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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uanhenga's Gewichtsverlauf
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