Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
|
60,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 35,41g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 155,04g.
Frühstück: Чернослив, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Золотой Изюм (без Косточек), Каша Пшенная на Воде, Льняные Семена, Красное Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек), Курага, Окей Банан, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Красные Помидоры, Яйцо Всмятку, Болгарский Перец, Благовита Сыр Карельский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Приготовленный Сухой Нут, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Abendessen: Красное Яблоко, Красная Цена Миндаль Жареный, Курага, То, Что Надо! Фундук, 365 Дней Арахис Необжаренный , Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Помело, Веселый Молочник Кефир 1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2046 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laiweri's Gewichtsverlauf
|