Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
|
88,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
893 kcal
|
Fett: 34,00g | Eiw: 44,22g | Kohlh: 107,15g.
Mittagessen: Tahu, Sayap Ayam, Telur Rebus, Pir Asia. Abendessen: Tahu Kukus, Buah Pir, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Singkong, Onde Onde. mehr...
|
|
2574 kcal
|
Bewegung:
Karate - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 31,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PrijaOetama's Gewichtsverlauf
|