Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 111,04g | Kohlh: 200,40g.
Frühstück: Сыр Российский, Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Чай, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Mittagessen: Апельсин, Белый Город Молоко 2.5%, Сушеные Яблоки, Мистраль Геркулес , Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Ряженка, Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Травяной Чай. Abendessen: Активия Йогурт, Био Баланс Творог 0,2%, Мёд, Магнит Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 32 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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89090922094's Gewichtsverlauf
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