Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 84,32g.
Frühstück: Оливковое Масло, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо. Mittagessen: Майонез, Пекинская Капуста, Пятерочка Сыр Пошехонский, Чеснок, Сметана, Соевый Соус, Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Грудка Куриная Гриль. Abendessen: Кефир 1%, Куриная Печень, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Nestle Горький Шоколад 70%. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
йога с джил - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lyaliolga's Gewichtsverlauf
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