Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
|
71,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 72,80g | Eiw: 174,49g | Kohlh: 131,91g.
Frühstück: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Сваренное Вкрутую Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Mittagessen: Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом, Дикий Рис (Вареный). Abendessen: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Телятина Отварная. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Протеин, Помидоры, Хек Запеченный, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Милкавита Творог 2%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|