Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
|
56,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 56,49g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 167,40g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Лидкон Овсянка Геркулес. Mittagessen: Красное Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Хлеб Черный, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Минская Марка Сметана 22%, Сушки, Молочный Гостинец Творог 4%, Мандарины. mehr...
|
|
1490 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
07 Mrz 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
сегодня у многих отвес 300 грамм... )))
07 Mrz 18 vom Mitglied: 4ystaja
|
Все молодцы) я и не ожидала отвеса, вчера был 500, сегодня думала не будет, но вот такая радость)
07 Mrz 18 vom Mitglied: Alya1812
|
о, так это дважды радость, поздравляю!
07 Mrz 18 vom Mitglied: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alya1812's Gewichtsverlauf
|