|
Вот и первый застой веса за мой этот «путь к настоящему телу». Я не расстраиваюсь, не злюсь и даже не хочется с горя все бросить как прошлые разы или начать голодать. Это норма, что вес встал. Пусть и не ожидаемо, но я спокойна. Заметила, что кушаю мало для своего веса и роста, но так как работаю дома сидя, хоть и с зарядкой, энергия не тратится и кушать не тянет, тем более весна, теплеет, хочется легкости в организме. Буду стараться добирать до 1300-400 хотябы.
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 25,72g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: Укроп, Томатный Сок, Мистраль Кускус. Mittagessen: Укроп, Макфа Макароны Витки, Вареное Яйцо. Abendessen: Манго. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Фундук Фундук, Манго, Манго. mehr...
|
konstantes Gewicht
|