Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 69,67g.
Frühstück: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Izgara Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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esrafdc's Gewichtsverlauf
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