|
Только-только (!) удалось скомпенсировать воскресный зажор домашними чебуреками и штруделем. Ну его нахер в следующий раз, нет времени топтаться на месте. Только вперёд!!!
|
120,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 60,69g | Eiw: 124,67g | Kohlh: 96,07g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Дикси Творог 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Mittagessen: Авокадо Авокадо. Abendessen: Магнит Помело, Куриное Филе, Разносол Хренодер, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. mehr...
|
|
1115 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 6 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vasiedd's Gewichtsverlauf
|