Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 183,24g.
Frühstück: Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Кофе. Mittagessen: Варенье, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Овсяные Оладьи, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Каждый День Финики Сушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Vитамин Канадская Смесь. Snacks/Sonstiges: Ананас, Агуша Молоко 3.2%, Кофе, Грецкие Орехи, Нам Ням Слойка с Вишней. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 14 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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