Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 129,90g | Kohlh: 217,84g.
Frühstück: Pomme, U Muesli Croustillant aux 3 Chocolats, Marque Repère Lait Écrémé. Mittagessen: Feed Barre Saveur fruits rouges. Abendessen: Rustica Vinaigrette à l'échalotte, Super U Maïs Doux, Amora Cornichons Croq'doux, Les Croisés Edam, Oeuf Dur, Marque Repère Blanc de Poulet, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Bioline Norma Bio Brot Dreisaat. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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raffy5757's Gewichtsverlauf
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