Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2010
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61,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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665 kcal
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Fett: 23,02g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 29,24g.
Frühstück: tea, cottage, baking soda, egg, curd, yogurt. Mittagessen: water, bouillon meat, chicken breast. Snacks/Sonstiges: coffee, milk. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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