Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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147,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 65,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 39,97g | Kohlh: 77,87g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Cuban Coffee, Stater Bros. Fat Free Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Blue Bonnet Butter, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Cuban Coffee. Snacks/Sonstiges: Sweet Cinnamon Bun, Coffee. mehr...
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3960 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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