|
Ура😍
Только вошла в режим, сбросила наведённое за выходные, а завтра восьмое марта😭
Ладно, постараюсь держать себя в руках!
Но калории, скорее всего, считать не буду, чтобы не расстраиваться :)
|
52,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 52,25g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 195,07g.
Frühstück: Roshen Шоколад Аленка, Моя Славита Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока. Mittagessen: Ironman Protein Bar Cocos, Epica Йогурт Клубника , Моя Славита Молоко 2,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Магнит Сыр Монастырецкий, Фунчоза
. Abendessen: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Roshen Шоколад Аленка. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мандарин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Магнит Сыр Монастырецкий. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|