|
100 gramos menos, cada vez más cerca de mi objetivo aunque yo ya me veo bastante bien
|
56,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 59,30g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 151,38g.
Frühstück: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Nestea Al Limón sin Azúcares. Mittagessen: Ciruela, Burrito de Pollo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Solomillo de Ternera. Abendessen: Tortilla de Patatas, DIA Queso Fundido en Lonchas, Sobrasada, Pan Tostado, Patatas Fritas, Panecillo de Trigo Integral Inglés, Hamburguesa de Buey, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Sonstiges: Pompadour Multinfusión Digestive, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Mercadona Piña en Su Jugo. mehr...
|
|
1700 kcal
|
Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Enhorabuena por tus logrosss 👏🏻👏🏻
07 Mrz 18 vom Mitglied: MFC146
|
07 Mrz 18 vom Mitglied: Toni Denka
|
07 Mrz 18 vom Mitglied: Silvi-es+
|
Enhorabuena! cuanto mides?
07 Mrz 18 vom Mitglied: mypointofbel
|
07 Mrz 18 vom Mitglied: HelenaMU
|
07 Mrz 18 vom Mitglied: HelenaMU
|
Para tu altura, tu peso esta genial!
07 Mrz 18 vom Mitglied: mypointofbel
|
Más o menos como yo, pero más adelantada.
Mido 1.68 y empecé con 61 km, hoy por fin he visto el 59, pero más que el peso, si que nota algo de diferencia en el volumen.
A seguir así
07 Mrz 18 vom Mitglied: yomisma1985
|
Muchas gracias!!! Siempre he sido bastante delgada, hasta los 34 años 53 kgs, luego subí a 55kgs y este invierno con 39 años que tengo ya me fui a 60 Kgs y decidí ponerle freno y volver a lo que siempre he sido. Me he marcado 53 kgs para tener un margen de 2 Kgs pero con 55 Kgs me conformo.
07 Mrz 18 vom Mitglied: HelenaMU
|
Pues esta muy bien! enhorabuena!
07 Mrz 18 vom Mitglied: mypointofbel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HelenaMU's Gewichtsverlauf
|